首頁 > 器械／墊上嬋柔
嬋柔運動誰適合練習？曾經有人聽我熱情分享嬋柔運動的各種好處後便問我：我說了這麼多好處那究竟誰適合練嬋柔呢？官腔的說法是：每一個人
最近一個學員問我：「如果有僵直性脊椎炎也能做嬋柔 嗎？」當時一收到問題，不禁愣了一下，愣的原因不是不知道怎麼回答，而是僵直性脊椎炎更該來做嬋柔啊
